poniedziałek, 23 maja, 2022
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Strefa online
Clothy.pl
  • Hot news
    • Z Polski
    • Ze świata
  • Moda i trendy
    • Przegląd trendów
    • Modowe SOS
  • Szafa gwiazd
  • Stylizacje
    • Wielkie wyjście
    • Casual
    • Do pracy
  • Strefa beauty
  • Lifestyle
Brak wyników
Zobacz wszystko
Clothy.pl
  • Hot news
    • Z Polski
    • Ze świata
  • Moda i trendy
    • Przegląd trendów
    • Modowe SOS
  • Szafa gwiazd
  • Stylizacje
    • Wielkie wyjście
    • Casual
    • Do pracy
  • Strefa beauty
  • Lifestyle
Brak wyników
Zobacz wszystko
Clothy.pl
Brak wyników
Zobacz wszystko
Clothy Lifestyle

Sekrety świetnej figury Dody

Potrzebujesz ok. 4 min. aby przeczytać ten wpis
Anna Dobrut autor: Anna Dobrut
10 sierpnia 2020
kategorie: Lifestyle
foto: Wikimedia Commons
991
Udostępnień
5.5k
ODWIEDZIN
Udostępnij na FacebookuUdostępnij na Twitterze

Dorota Rabczewska jest dość kontrowersyjną postacią, której nie można odmówić talentu muzycznego oraz wspaniałej figury. Wiele osób zastanawia się, jak gwiazda utrzymuje tak długo świetną formę. Odkryjmy sekret idealnej figury Dody.

Jak gwiazda dba o sylwetkę?

Dorota Rabczewska w jednym z wywiadów przyznała, że uwielbia sport, ale również prowadzi zdrowy tryb życia, jeśli chodzi o dietę. Jak podkreślała:

„Potrafiłam robić miliony brzuszków i nigdy nie zobaczyłam takiego efektu jak dużo mniej brzuszków, a lepsza dieta”. Zdrowe odżywianie weszło jej tak mocno w nawyk, że pomimo wielu tras koncertowych oraz muzycznych projektów, w  które się angażuje, nie zaprzestaje swojej diety. Lubi również ćwiczenia fizyczne, które pozwalają jej na zachowanie szczupłej sylwetki. Przyznaje jednak, że kluczowa jest odpowiednia dieta: “Nic tak dobrze nie wyćwiczy brzucha jak nie-żarcie “ – żartowała.

Doda zrezygnowała w swojej diecie z mięsa, a także nabiału, takiego jak mleko czy sery. Twierdzi, że znacznie wspomaga to jej efekt, a także pomaga w lepszym samopoczuciu. Nie rezygnuje jednak z jajek, które czasami zjada na śniadanie. Unika również produktów z laktozą oraz stara się wybierać zdrowe produkty. Jej przyzwyczajenie do zdrowego stylu życia pozostało jeszcze z dzieciństwa, kiedy uprawiała dużo sportu. Jako młoda dziewczyna uczęszczała do szkoły sportowej, a zdrowy styl życia wyniosła z domu. Zapowiadała się jako wspaniały sportowiec, a nawet olimpijczyk, ale karierę sportową przerwała dla kariery muzycznej. 

View this post on Instagram

Tym razem aż żal wracać 😁😁ale za chwile będziemy tu znowu i narobimy dużo zamieszania w Cannes 😈

A post shared by LovelyTornadoOfChaos&Rainbows (@dodaqueen) on Sep 5, 2020 at 8:14am PDT

Gwiazda przyznaje również, że nie lubi pić kawy. Pije ją bardzo rzadko, kiedy jest mocno zmęczona. Stawia na regenerację oraz napary ziołowe, które pije rano przed posiłkiem. Później je duże i wartościowe śniadanie. Doda, rezygnuje również z alkoholu oraz nie je fast foodów. Stara się planować wszystkie posiłki i nie lubi spontaniczności, jeśli chodzi o jedzenie. Oprócz laktozy zrezygnowała również z glutenu.  Przyznaje, że jej ulubioną potrawą jest zupa pomidorowa jej mamy. Jeśli chodzi o ruch, to Doda wprowadza do planu swojego dnia codzienne ćwiczenia, w tym również brzuszki, które mają głównie na celu wzmocnienie mięśni brzucha oraz ich ujędrnienie. Dieta oraz regularne ćwiczenia dają dobre efekty. Piosenkarka może pochwalić się nienaganną figurą: przy 169 cm wzrostu waży jedynie 53 kg. 

Czy dieta i sposób życia Dody faktycznie działa?

Na pewno wiele z nawyków, jakie wprowadziła Dorota Rabczewska do swojego życia, jest godnych naśladowania. Laktoza i gluten wart jest do wyeliminowania lub zmniejszenia jego ilości w diecie. Oba te składniki mogą niestety wpływać negatywnie na układ pokarmowy, a w przypadku osób uczulonych na gluten dochodzi nawet do rozszczelnienia jelit. Laktoza z kolei może doprowadzić do nadmiernych wzdęć. Z kolei eliminacja fast foodów powinna być pierwszym krokiem do zadbania o naszą sylwetkę. W zdrowym stylu życia faktycznie bardziej potrzebna jest odpowiednia dieta, która daje nam praktycznie 80% powodzenia. Dzięki niej dobrze odżywiamy organizm oraz mamy pewność, że jesteśmy dobrze odżywieni i mamy odpowiednią ilość witamin oraz składników mineralnych dostarczonych w diecie. Bardzo ważne jest planowanie posiłków, ponieważ częste podjadanie doprowadza do tego, że zjadamy zbyt dużą ilość kalorii, co z kolei przekłada się na nadmiar tkanki tłuszczowej w ciele. Nawet najbardziej restrykcyjne ćwiczenia nie pomogą, jeśli nie zadbamy o prawidłową dietę. Aby mieć figurę, taką jak Doda, warto wprowadzić w życie  kilka zasad, a na pewno w niedługim czasie zobaczymy spektakularne efekty, zwłaszcza jeśli zmiany wprowadzimy na dłużej i będziemy się trzymać swoich założeń.

Tagi: dieta Dodyfigura Dodyjak Doda utrzymuje figurę
Poprzedni artykuł

Beach style: Bella Hadid kontra Kendall Jenner

Następny artykuł

Karolina Pisarek walczy o zwycięstwo w rankingu TC Candler

Anna Dobrut

Anna Dobrut

Od 2010 roku zajmuje się tworzeniem unikalnej treści, również zgodnej z zasadami SEO. Ukończyła studia licencjackie na kierunku filologia polska ze specjalnością redakcyjno-wydawniczą. Prowadzi firmę Hero-Writer, specjalizującą się w tworzeniu treści dla sklepów internetowych i blogów.

Następny artykuł
foto: RF._.studio/Pexels

Karolina Pisarek walczy o zwycięstwo w rankingu TC Candler

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Rekomendowane

Torby i torebki – idealny zamiennik miejskiego plecaka

23 lutego 2022
foto: Artem Beliaikin/Pexels

Beach style: Bella Hadid kontra Kendall Jenner

4 sierpnia 2020

Kategorie

  • Casual
  • Do pracy
  • Hot news
  • Lifestyle
  • Moda i trendy
  • Modowe SOS
  • Przegląd trendów
  • Reklama
  • Strefa beauty
  • Strefa online
  • Stylizacje
  • Szafa gwiazd
  • Wielkie wyjście
  • Z Polski
  • Ze świata

Nie przegap!

Olliss/unsplash.com
Moda i trendy

Odzież dla kobiet w ciąży – w czym poczujesz się komfortowo?

autor: Marta Marek
19 maja 2022
Brooke Cagle/unsplash.com
Do pracy

Wiosenny must-have do pracy – w co koniecznie musisz zainwestować?

autor: Anna Jastrzębska
17 maja 2022
Cinematic Imagery/unsplash.com
Lifestyle

Jak dobrać dodatki ślubne do dekoracji sali?

autor: Marta Marek
13 maja 2022
Chelsea shapouri/unsplash.com
Strefa beauty

Medycyna estetyczna w czasach pandemii – oto innowacyjny zabieg ujędrniający bez zaangażowania specjalisty!

autor: Justyna Fiedoruk
10 maja 2022
PhotoMIX-Company/unsplash.com
Hot news

Najciekawsze stylizacje z gali Oscarów!

autor: Anna Jastrzębska
5 maja 2022
Moda i trendy

Jak dobrać rozmiar obuwia?

autor: Aleksandra Michaliszyn
2 maja 2022

Reklama

Jak pielęgnować skórki wokół paznokci?

Czytaj więcej

Damski płaszcz na jesień – co w modzie piszczy?

Czytaj więcej

Kiedy zakładać białą koszulę męską?

Czytaj więcej

Długie kurtki zimowe – stylizacje, które nie wychodzą z mody! Sprawdź propozycje marki eOlsen!

Czytaj więcej

Kupiec mody – kim jest i co robi?

Czytaj więcej

Modne stylizacje sportowe na wiosnę – nie tylko na trening!

Czytaj więcej

Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114,
60-401 Poznań

bluewhalepress.pl

Nasze serwisy: fashionloop.pl, stylishbasket.pl, wyjatkowystyl.pl, makeupio.pl, vibeglow.pl, bellaplace.pl, creastyle.pl, momstyle.pl, prettyfe.pl, upwoman.pl, fashionspy.pl, menties.pl, polishly.pl, beasmetics.pl, dyisy.pl, ohmadame.pl, travelglow.pl, sportygirl.pl, allbeauties.pl, howwear.pl, slowerful.pl, minimish.pl, detaille.pl, selectiver.pl

Kategorie

  • Casual
  • Do pracy
  • Hot news
  • Lifestyle
  • Moda i trendy
  • Modowe SOS
  • Przegląd trendów
  • Reklama
  • Strefa beauty
  • Strefa online
  • Stylizacje
  • Szafa gwiazd
  • Wielkie wyjście
  • Z Polski
  • Ze świata

Ostatnio dodane

Olliss/unsplash.com

Odzież dla kobiet w ciąży – w czym poczujesz się komfortowo?

19 maja 2022
Brooke Cagle/unsplash.com

Wiosenny must-have do pracy – w co koniecznie musisz zainwestować?

17 maja 2022
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Strefa online
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności

Copyright © 2021 clothy.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystko
  • Hot news
    • Z Polski
    • Ze świata
  • Moda i trendy
    • Przegląd trendów
    • Modowe SOS
  • Szafa gwiazd
  • Stylizacje
    • Wielkie wyjście
    • Casual
    • Do pracy
  • Strefa beauty
  • Lifestyle

Copyright © 2020 Clothy. Wszelkie prawa zastrzeżone.