Artykuł sponsorowany
Biegasz? Zadbaj, żeby ten czas był wyjątkowy i komfortowy. A może dopiero zaczynasz przygodę z joggingiem? Sprawdź, jak się do niej przygotować. Postaw na wygodę i bezpieczeństwo, a przekonasz się, że trening może być Twoim ulubionym momentem dnia.
Jogging nie wydaje się skomplikowanym sportem – w końcu: kto nie umie biegać? Warto jednak pamiętać że aby bezpiecznie uprawiać tego typu sport, należy wyposażyć się w odpowiednie buty do biegania. Dlaczego to właśnie ten element jest tak istotny? Podczas joggingu cały ciężar Twojego ciała, zwiększony o siłę wynikającą z szybkości uderzania o podłoże, opiera się na stopach. Odpowiednie buty zapewniają Ci wtedy dobrą amortyzację, która sprawia, że wstrząsy nie dochodzą do stawów (stawu skokowego, kolana i stawu biodrowego) z tak dużą siłą, jak przy nieodpowiednich butach. Buty do biegania powinny więc mieć odpowiednio grubą podeszwę z właściwościami amortyzacyjnymi, być sznurowane, aby zapewnić Ci stabilność oraz sięgać powyżej kostki, co zmniejszy ryzyko jej skręcenia. Sportowe buty dla mężczyzn znajdziesz na przykład tutaj: https://www.runshop.pl/buty-do-biegania,c9.html. Buty sportowe dla kobiet nie różnią się pod względem wymagań od tych męskich, ale warto dobierać modele obuwia zgodnie z płcią ze względu na profilowanie stopy. Szeroki wybór damskich butów do biegania znajdziesz tutaj: https://www.runshop.pl/obuwie-damskie-do-biegania,c10.html.
Bielizna termoaktywna ma szereg właściwości, które mogą okazać się atrakcyjne dla osób uprawiających jogging. Materiał, z którego wykonuje się bieliznę termoaktywną jest uszyty w bardzo charakterystyczny sposób – składa się z dwóch warstw, dzięki czemu po wchłonięciu potu przez tkaninę znajdującą się bliżej ciała, wilgoć może zostać przekazana dalej. W ten sposób, nawet intensywnie się pocąc, nie odczuwasz dyskomfortu związanego z wilgocią lub nieprzyjemnym zapachem. W dodatku, bielizna termoaktywna chroni Twój organizm przed niepożądanymi zmianami temperatur – zarówno przed przegrzewaniem się jak i wychłodzeniem. Z tego powodu jest to element garderoby doskonały dla osób biegających na zewnątrz zimą lub latem (zwłaszcza podczas upałów). Będzie również doskonałym uzupełnieniem sportowego outfitu dla osób, które lubią intensywny wysiłek lub mają problem z nadmierną potliwością. Wiele modeli bielizny termoaktywnej znajdziesz na stronie: https://www.runshop.pl/bielizna-damska-termoaktywna,c66.html.
Fot. Ev/unsplash.com
