czwartek, 7 lipca, 2022
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Strefa online
Clothy.pl
  • Hot news
    • Z Polski
    • Ze świata
  • Moda i trendy
    • Przegląd trendów
    • Modowe SOS
  • Szafa gwiazd
  • Stylizacje
    • Wielkie wyjście
    • Casual
    • Do pracy
  • Strefa beauty
  • Lifestyle
Brak wyników
Zobacz wszystko
Clothy.pl
  • Hot news
    • Z Polski
    • Ze świata
  • Moda i trendy
    • Przegląd trendów
    • Modowe SOS
  • Szafa gwiazd
  • Stylizacje
    • Wielkie wyjście
    • Casual
    • Do pracy
  • Strefa beauty
  • Lifestyle
Brak wyników
Zobacz wszystko
Clothy.pl
Brak wyników
Zobacz wszystko
Clothy Strefa beauty

Produkty w diecie, które sprzyjają powstawaniu cellulitu

Potrzebujesz ok. 4 min. aby przeczytać ten wpis
Justyna Zajdel autor: Justyna Zajdel
4 września 2020
kategorie: Strefa beauty
foto: cottonbro/Pexels
587
Udostępnień
3.3k
ODWIEDZIN
Udostępnij na FacebookuUdostępnij na Twitterze

Cellulit, nazywany również pomarańczową skórką, to problem, z którym boryka się znaczna część kobiet bez względu na wiek, czy wagę. Jedną z jego przyczyn jest niewłaściwa dieta. Jakiego rodzaju produkty spożywcze sprzyjają powstawaniu cellulitu?

Cellulit – co to takiego?

Mianem cellulitu określa się pomarszczoną, grudkowatą, włóknistą skórę. Może występować on zarówno na udach, jak i brzuchu, piersiach, czy ramionach. Widoczne pod skórą grudki to komórki tłuszczowe, które na skutek powiększania się, zaczynają uciskać sąsiadujące naczynia krwionośne oraz limfatyczne. Przyczynia się to do pogorszenia krążenia oraz przemiany materii w komórkach.

Możemy mieć do czynienia z kilkoma stadiami skórki pomarańczowej. Początkowo cellulit nie jest mocno widoczny. Po ściśnięciu skóry palcami staje się ona delikatnie grudkowata. W przypadku drugiego stopnia cellulitu, do czynienia mamy ze skórą, która z wyglądu przypomina pomarańczową skórkę i jest lekko bolesna w dotyku. Cellulit w trzecim stadium jest widoczny bez konieczności ściskania skóry. Można go rozpoznać po sporej wielkości grudkach oraz nierównomiernie pofałdowanej skórze. Natomiast jeżeli chodzi o czwarty stopień cellulitu, cechuje go to, że przy dotyku grudki są łatwo wyczuwalne i bardzo bolesne.

Rodzaje cellulitu

Wyróżnia się kilka rodzajów cellulitu. Najpopularniejszym z nich jest tłuszczowy. Jego powstawanie, jak sama nazwa wskazuje, związane jest z nadmiarem komórek tłuszczowych. Mogą się one tworzyć na przykład na skutek nagłego wzrostu wagi. Do czynienia mamy tutaj z nierównomiernie rozmieszczonymi, powiększonymi lipidami, które tworzą grudki. Tego typu cellulit jest bolesny przy dotyku. Aby się go pozbyć, należy zadbać o regularną aktywność fizyczną oraz zdrową dietę pozbawioną wysoko przetworzonych, tłustych produktów.

Drugi rodzaj to cellulit wodny. Jego powstawanie związane jest z zaburzeniami krążenia krwi oraz limfy. Często borykają się z nim osoby prowadzące siedzący lub stojący tryb pracy. Na skutek tego dochodzi do zatrzymywania się wody oraz toksyn w tkankach, co skutkuje nadmiernym wzrostem lipidów. Cellulit wodny to popularny problem wśród szczupłych kobiet.

Ostatnim typem cellulitu jest cyrkulacyjny. Jest to połączenie dwóch wymienionych powyżej rodzajów. Tego typu skórka pomarańczowa powstaje na skutek równoczesnego wzrostu lipidów i gromadzenia wody oraz toksyn. Często jest ona związana z nagłym wzrostem wagi.

Produkty spożywcze przyczyniające się do rozwoju cellulitu

Jakiego rodzaju produktów powinny wystrzegać się osoby, które chcą uniknąć nieestetycznej, pomarańczowej skórki? Zaliczają się do nich między innymi tłuszcze nasycone zwierzęce. Dobrą alternatywą dla nich może być między innymi oliwa z oliwek. Równie szkodliwa może okazać się spożywana w nadmiarze sól. Przyczynia się ona bowiem do zatrzymania wody w organizmie, a w skrajnych przypadkach – do powstawania obrzęków. Dieta bogata w sól prowadzi do znacznego spowolnienia metabolizmu i wzrostu wagi. Szkodliwa może być zarówno ta w czystej postaci, jak i znajdująca się w produktach wysoko przetworzonych. Kondycji naszej skóry nie sprzyja również kawa. Po jej wypiciu do czynienia mamy ze wzrostem stężenia kortyzolu we krwi. Hormon ten odpowiada za zatrzymanie wody organizmie, przyczyniając się do powstawania obrzęków. Cellulit powstawać może także na skutek spożywania innych produktów zawierających kofeinę, takich jak herbata, coca-cola, czy wszelkiego rodzaju napoje energetyczne. Nie sposób nie wspomnieć tutaj również o cukrze. Znaleźć można go między innymi w słodyczach, owocach oraz słodkich napojach. Cukry proste przyczyniają się do zaburzenia struktury włókien kolagenowych, czego efektem jest utrata jędrności skóry.

Tagi: cellulitcellulit tłuszczowycellulit wodnydieta na cellulitpomarańczowa skórka
Poprzedni artykuł

Tydzień mody haute couture 2020 do obejrzenia w sieci

Następny artykuł

Najlepsze kosmetyki na spękane pięty – ranking lato 2020

Justyna Zajdel

Justyna Zajdel

Copywriter z ponad 7-letnim doświadczeniem w branży. Magister Socjologii na Uniwersytecie Jagiellońskim. Wolontariuszka Foodsharing Kraków. Miłośniczka muzyki techno, kulinariów i podróży.

Następny artykuł
foto: Rune Enstad/Unsplash

Najlepsze kosmetyki na spękane pięty - ranking lato 2020

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Rekomendowane

PARIS, FRANCE - FEBRUARY 27: (EDITORIAL USE ONLY) Gigi Hadid walks the runway during the Isabel Marant show as part of the Paris Fashion Week Womenswear Fall/Winter 2020/2021 on February 27, 2020 in Paris, France. (Photo by Stephane Cardinale - Corbis/Corbis via Getty Images)

Gigi Hadid zaskoczyła fanów nową fryzurą – jej zdjęcie polubiło niemal 5 mln osób!

18 grudnia 2020
WARSAW, POLAND  NOVEMBER 6: (SOUTH AFRICA AND POLAND OUT) Robert Kupisz attends a gala launch for Anja Rubik's range for the Mohito SS15 collection on November 6, 2014 at Ufficio Primo in Warsaw, Poland.  (Photo by Adam Jagielak/Getty Images Poland/Getty Images)

Robert Kupisz i Motorola, czyli gdy technika łączy się z modą

14 września 2020

Kategorie

  • Casual
  • Do pracy
  • Hot news
  • Lifestyle
  • Moda i trendy
  • Modowe SOS
  • Przegląd trendów
  • Reklama
  • Strefa beauty
  • Strefa online
  • Stylizacje
  • Szafa gwiazd
  • Wielkie wyjście
  • Z Polski
  • Ze świata

Nie przegap!

Nicola Fioravanti/unsplash.com
Casual

Delikatny styl paryżanek – jak stosować go na co dzień?

autor: Justyna Fiedoruk
5 lipca 2022
KBO Bike/unsplash.com
Lifestyle

Dojazd rowerem do pracy – jak się przygotować?

autor: Justyna Fiedoruk
28 czerwca 2022
Caleb Lucas/unsplash.com
Szafa gwiazd

Angelina Jolie — mistrzyni garderoby kapsułowej

autor: Anna Jastrzębska
24 czerwca 2022
Becky Fantham/unsplash.com
Strefa beauty

Kremy z SPF, które sprawdzą się pod make-up!

autor: Justyna Fiedoruk
21 czerwca 2022
Moda i trendy

Czym charakteryzuje się eko skóra?

autor: Natalia Rozmiarek
15 czerwca 2022
Lifestyle

W co wzbogacić codzienną dietę?

autor: Natalia Rozmiarek
14 czerwca 2022

Reklama

Jak pielęgnować skórki wokół paznokci?

Czytaj więcej

Damski płaszcz na jesień – co w modzie piszczy?

Czytaj więcej

Kiedy zakładać białą koszulę męską?

Czytaj więcej

Długie kurtki zimowe – stylizacje, które nie wychodzą z mody! Sprawdź propozycje marki eOlsen!

Czytaj więcej

Kupiec mody – kim jest i co robi?

Czytaj więcej

Modne stylizacje sportowe na wiosnę – nie tylko na trening!

Czytaj więcej

Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114,
60-401 Poznań

bluewhalepress.pl

Nasze serwisy: fashionloop.pl, stylishbasket.pl, wyjatkowystyl.pl, makeupio.pl, vibeglow.pl, bellaplace.pl, creastyle.pl, momstyle.pl, prettyfe.pl, upwoman.pl, fashionspy.pl, menties.pl, polishly.pl, beasmetics.pl, dyisy.pl, ohmadame.pl, travelglow.pl, sportygirl.pl, allbeauties.pl, howwear.pl, slowerful.pl, minimish.pl, detaille.pl, selectiver.pl

Kategorie

  • Casual
  • Do pracy
  • Hot news
  • Lifestyle
  • Moda i trendy
  • Modowe SOS
  • Przegląd trendów
  • Reklama
  • Strefa beauty
  • Strefa online
  • Stylizacje
  • Szafa gwiazd
  • Wielkie wyjście
  • Z Polski
  • Ze świata

Ostatnio dodane

Nicola Fioravanti/unsplash.com

Delikatny styl paryżanek – jak stosować go na co dzień?

5 lipca 2022
KBO Bike/unsplash.com

Dojazd rowerem do pracy – jak się przygotować?

28 czerwca 2022
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Strefa online
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności

Copyright © 2021 clothy.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystko
  • Hot news
    • Z Polski
    • Ze świata
  • Moda i trendy
    • Przegląd trendów
    • Modowe SOS
  • Szafa gwiazd
  • Stylizacje
    • Wielkie wyjście
    • Casual
    • Do pracy
  • Strefa beauty
  • Lifestyle

Copyright © 2020 Clothy. Wszelkie prawa zastrzeżone.