Choć za oknem widać jeszcze delikatne promienie słońca, to temperatura zdecydowanie przestała nas już rozpieszczać. Zaczyna się czas, gdy podkręcamy kaloryfery i wskakujemy pod ciepły koc. Niestety, nasza skóra nie jest z tego powodu zadowolona, ponieważ traci tak ważną dla niej wodę. Co więc zrobić, aby pomóc jej przez to przejść? Podpowiadamy!
Włączony kaloryfer sprawia, że wilgotność powietrza w pomieszczeniu może spaść nawet o 50%. Do tego zimne powietrze za oknem, ciepłe napoje zamiast wody i mniej witamin – te czynniki bardzo negatywnie wpływają na stan naszego ciała. Są jednak sposoby, aby zminimalizować szkody – zadbajmy o naszą skórę na zewnątrz i od środka! Dzięki temu dostarczymy jej wszystkich niezbędnych elementów do prawidłowego funkcjonowania.
Od zewnątrz: zainwestuj w odżywcze kosmetyki
W okresie jesienno-zimowym skóra potrzebuje kosmetyków, które ją nawilżą i odżywią. W ciągu dnia możemy zdecydować się na krem z takimi substancjami jak: ceramidy, kwasy tłuszczowe, kwas hialuronowy, które pomogą zatrzymać wodę w skórze. Marka Natura Siberica w swojej kolekcji ma kilka produktów, które świetnie poradzą sobie z tym zadaniem. Do ciała możemy użyć odżywczego masła z cedrem syberyjskim Flora Siberica lub rokitnikiem arktycznym Oblepikha Siberica. Są one bogate w kwasy tłuszczowe, aminokwasy oraz witaminy, dzięki czemu skutecznie nawilżą ciało i ochronią je przed wpływem czynników zewnętrznych.
Do twarzy natomiast świetnie sprawdzi się odżywczy krem na dzień z aralią mandżurską, który zawiera kwas hialuronowy oraz witaminę E, wzmacniającą barierę ochronną skóry. Krem zawiera filtr SPF 20, dzięki czemu skutecznie chroni też przed niekorzystnym wpływem promieni słonecznych. A wieczorem możemy postawić na kolagenową maskę z kawiorem Caviar Platinum, która zregeneruje i dogłębnie nawilży cerę. Dzięki wykorzystaniu ekstraktu z czarnego kawioru maska sprawi, że skóra odzyska jędrność i gładkość, a procesy starzenia ulegną zahamowaniu.
Od środka: pomyśl o nawodnieniu i witaminach
Aby cieszyć się piękną skórą przez cały rok, nie wystarczą nam tylko kosmetyki. Ważne jest też zadbanie o siebie od środka. Dlatego też nie możemy zapominać o regularnym piciu wody, której dziennie należy wypijać około 2 litry. W pochmurne dni zdecydowanie częściej sięgamy po rozgrzewające napoje, jednak nie są one dla naszego ciała tak dobroczynne jak zwykła woda. Warto więc pamiętać o tej prostej zasadzie, a nasza skóra z pewnością się nam odwdzięczy.
Ważnym elementem jest również wzbogacenie diety o witaminy. Witamina A (retinol) pomoże wygładzić i uelastycznić skórę, a także zregeneruje wysuszony naskórek. Witamina E (tokoferol), zwana też „witaminą młodości”, przeciwdziała starzeniu się komórek. Natomiast witamina F ochroni przed szkodliwym działaniem wiatru czy mrozu i przyspieszy gojenie ran. Wszystkie te składniki znajdziemy m.in. w rybach, tłuszczach roślinnych, owocach i warzywach.
