Wypadanie włosów to popularny problem, z którym raz na jakiś czas boryka się większość kobiet. Jak skutecznie zahamować ten proces? Oto 5 sprawdzonych sposobów na nadmiernie wypadające kosmyki.
Dlaczego włosy wypadają? Przyczyn może być wiele. Na początek warto zdać sobie sprawę z faktu, że ich wypadanie w ograniczonej ilości jest czymś zupełnie naturalnym. Zaniepokoić powinna dopiero utrata kosmyków w ilości powyżej 100 dziennie. Wypadanie włosów związane może być między innymi z:
W walce z nadmiernie wypadającymi włosami pomocne okazać mogą się odpowiednio dopasowane kosmetyki. Jednym z nich jest szampon o właściwościach wzmacniających oraz odżywczych. Warto, aby zawierał między innymi: wyciąg ze skrzypu polnego, pokrzywy, żeń-szenia, rzepy, korzenia lukrecji oraz chmielu, kwas hialuronowy, nutri-ceramidy, witaminy, minerały i aminokwasy. Ratunkiem na wypadające włosy są również odżywka oraz mleczko lub balsam z wyciągiem z czarnej rzodkwi, dziurawca, rozmarynu, kiełków pszenicy i tataraku. Dodatkowo kurację warto wzbogacić o specjalne ampułki na wypadanie włosów z witaminy A, E, CC, PP, witaminami z grupy B, cynkiem, żelazem, miedzią, magnezem i wapniem.
Dobrą alternatywą dla gotowych kosmetyków dostępnych na sklepowych półkach mogą być różnego rodzaju maseczki bazujące na naturalnych, dostępnych w każdym domu składnikach. Do ich przygotowania wykorzystać można między innymi miód oraz żółtka jaj, drożdże rozpuszczone w wodzie czy jogurt naturalny oraz awokado.
Jak jeszcze można skutecznie zahamować proces wypadania włosów? Następny sprawdzony sposób to kuracja z udziałem ziół. Wykorzystywać można je zarówno do picia, jak i płukania włosów. Włosy wzmocni między innymi pokrzywa, skrzyp polny, korzeń łopianu, dziurawiec, chmiel czy brzoza. Aby metoda ta była skuteczna, stosować powinno się ją minimum przez 2 miesiące.
Chcąc pozbyć się problemu, jakim są wypadające włosy, zadbać należy o zmianę codziennego jadłospisu. W diecie powinny się znaleźć produkty bogate w witaminę A, C i E, witaminy z grupy B, potas, cynk, żelazo oraz kwasy tłuszczowe. Zaliczają się do nich między innymi podroby, czerwone mięso, jajka, fasola szparagowa, brokuły, kakao oraz kasze jęczmienna, jaglana i gryczana niepalona.
Kolejny ze sprawdzonych sposobów na wypadanie włosów to masaż skóry głowy. Jego praktykowanie przyczyni się również do poprawy kondycji włosów oraz skalpu. Masaż jest bardzo prosty, szybki i nie wymaga żadnego dodatkowego sprzętu. Sprawia to, że każda, nawet najbardziej zabiegana osoba zdecydować może się na włączenie go do codziennej pielęgnacji włosów. Pamiętać należy tutaj jedynie o jego regularnym wykonywaniu. Z czego wynika skuteczność masażu skóry głowy? Pobudza on krążenie, przywracając naturalną pracę cebulek i stymulując porost włosów. Dodatkowo masaż ułatwia usuwanie obumarłego naskórka. W jaki sposób powinno się go wykonywać? Najlepiej, by trwał on minimum 3 minuty i był wykonywany podczas mycia włosów. Skórę powinno się masować okrężnymi ruchami wykonywanymi po obu stronach głowy, od czoła w kierunku karku.
